Ruh sağlığını anlaşılır kılan rehber
Depresyon, anksiyete, panik atak ve daha fazlası. Kaynağı belli, yargısız ve sade bir dille yazılmış içerikler — kendinizi ve sevdiklerinizi daha iyi anlamanız için.
Nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız buradan başlayın
En çok okunan başlıkları derledik. Her biri belirtiden tedaviye, adım adım ve sade bir dille anlatılıyor.
Psikoeğitim
Ruh sağlığının temel kavramları, kendinize ve yakınlarınıza dair anlamanızı kolaylaştıran bilgilendirici içerikler.
16 yazı → 02Depresyon
Belirtiler, nedenler, tedavi yaklaşımları ve iyileşme süreci — ne zaman destek almanız gerektiği dahil.
12 yazı → 03Psikoloji Sözlüğü
Sık karşılaştığınız terimlerin karşılığı; jargonu bırakıp gündelik dile çevrilmiş kısa açıklamalar.
11 yazı → 04Anksiyete Bozuklukları
Kaygının ne zaman bozukluk sayıldığı, bedensel belirtileri ve kanıta dayalı başa çıkma yolları.
10 yazı → 05Psikolojik Rahatsızlıklar
Tanı grupları, birbirine karışan tablolar ve aralarındaki farklar — yargısız ve anlaşılır biçimde.
7 yazı → 06Testler ve Ölçekler
Klinikte kullanılan ölçeklerin ne işe yaradığı, neyi ölçtüğü ve neyi ölçmediği.
4 yazı →Tanı koymayız. Anlamanıza yardım ederiz.
Bu site bir tedavi hizmeti değil; ne yaşadığınızı adlandırmanıza ve doğru desteğe ulaşmanıza yarayan bir başlangıç noktasıdır.
Kaynağı belli bilgi
İçerikler güncel literatüre dayanır; kaynaklar yazının sonunda açıkça listelenir.
Yargısız dil
Damgalayan ifadeler yerine, okuyanı yalnız hissettirmeyen bir anlatım tercih edilir.
Hekimin yerini almaz
Belirtileriniz sürüyorsa doğru adım bir ruh sağlığı uzmanına başvurmaktır; bunu her yazıda hatırlatırız.
Yeni yayımlananlar
Ruh sağlığı ve psikoloji alanındaki güncel içeriklerimiz.
Anksiyete Uykuya Dalamama Yapar mı? Gece İçin 8 Adım
Anksiyete uykuya dalamayı neden zorlaştırır? Gece uygulanabilecek 8 adım, kaçınılması gerekenler ve profesyonel destek işaret…
Anksiyete BozukluklarıOkula Dönüş Kaygısı: Çocuk ve Ergende Okul Korkusu
Okula dönüş kaygısı nedir, belirtileri nelerdir ve okul korkusu ne zaman uzman desteği gerektirir? Çocuk ve ergenlerde nedenl…
Psikiyatrik İlaçlarAntipsikotik İlaçlar Nedir? Kullanım Alanları ve Yan Etkiler
Antipsikotik ilaçlar nedir, hangi tablolarda kullanılır? Etkinin başlama süresi, sık görülen yan etkiler, metabolik izlem ve …
Duygudurum BozukluklarıDoğum Sonrası Depresyon: Belirtileri ve Baş Etme
Doğum sonrası depresyon nedir, belirtileri nelerdir, neden olur ve ne zaman uzmana başvurmalı? Lohusa depresyonunda baş etme …
Kişilik BozukluklarıObsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu (OKKB) Nedir?
Obsesif kompulsif kişilik bozukluğu nedir, belirtileri nelerdir, OKB'den farkı ne? Mükemmeliyetçiliğin ne zaman sorun olduğu …
BağımlılıkTelefon Bağımlılığı Nedir? Belirtileri ve Nasıl Geçer?
Telefon bağımlılığı nedir, belirtileri nelerdir, nasıl geçer? Ekran süresinden farkı, arkasındaki döngü ve kullanımı azaltman…
“Zihnini susturmak değil, farkında olmak.”
Psikiyatrik.com yayın ilkesiHer yazı bir soruyla başlar: Bunu ilk kez okuyan biri, sonunda ne yapacağını biliyor mu?
Yayın ekibiAklınıza takılan bir konu mu var?
Merak ettiğiniz başlığı bize yazın; ele alınmasını istediğiniz konuları yayın planımıza ekliyoruz.