Ruh sağlığını anlaşılır kılan rehber
Depresyon, anksiyete, panik atak ve daha fazlası. Kaynağı belli, yargısız ve sade bir dille yazılmış içerikler — kendinizi ve sevdiklerinizi daha iyi anlamanız için.
Nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız buradan başlayın
En çok okunan başlıkları derledik. Her biri belirtiden tedaviye, adım adım ve sade bir dille anlatılıyor.
Psikoeğitim
Ruh sağlığının temel kavramları, kendinize ve yakınlarınıza dair anlamanızı kolaylaştıran bilgilendirici içerikler.
16 yazı → 02Depresyon
Belirtiler, nedenler, tedavi yaklaşımları ve iyileşme süreci — ne zaman destek almanız gerektiği dahil.
12 yazı → 03Psikoloji Sözlüğü
Sık karşılaştığınız terimlerin karşılığı; jargonu bırakıp gündelik dile çevrilmiş kısa açıklamalar.
11 yazı → 04Anksiyete Bozuklukları
Kaygının ne zaman bozukluk sayıldığı, bedensel belirtileri ve kanıta dayalı başa çıkma yolları.
10 yazı → 05Psikolojik Rahatsızlıklar
Tanı grupları, birbirine karışan tablolar ve aralarındaki farklar — yargısız ve anlaşılır biçimde.
7 yazı → 06Testler ve Ölçekler
Klinikte kullanılan ölçeklerin ne işe yaradığı, neyi ölçtüğü ve neyi ölçmediği.
4 yazı →Tanı koymayız. Anlamanıza yardım ederiz.
Bu site bir tedavi hizmeti değil; ne yaşadığınızı adlandırmanıza ve doğru desteğe ulaşmanıza yarayan bir başlangıç noktasıdır.
Kaynağı belli bilgi
İçerikler güncel literatüre dayanır; kaynaklar yazının sonunda açıkça listelenir.
Yargısız dil
Damgalayan ifadeler yerine, okuyanı yalnız hissettirmeyen bir anlatım tercih edilir.
Hekimin yerini almaz
Belirtileriniz sürüyorsa doğru adım bir ruh sağlığı uzmanına başvurmaktır; bunu her yazıda hatırlatırız.
Yeni yayımlananlar
Ruh sağlığı ve psikoloji alanındaki güncel içeriklerimiz.
Yeme BozukluklarıYeme Bozuklukları: Türleri, Belirtileri ve Tedavisi
Yeme bozuklukları nedir, anoreksiya, bulimiya ve tıkınırcasına yeme belirtileri nelerdir? Nedenleri, tanısı ve tedavi yaklaşı…
Terapi YöntemleriŞema Terapi Nedir? Hangi Durumlarda Kullanılır?
Şema terapi nedir, hangi durumlarda kullanılır? 18 erken dönem şeması, beş şema alanı, mod kavramı, seans süresi ve terapi sü…
Duygudurum BozukluklarıYaşlılarda Depresyon ve Demans Ayrımı
Yaşlılarda depresyon mu demans mı? Belirti farkları, neden karıştığı, nasıl ayırt edildiği ve ne zaman uzmana başvurulması ge…
OKB ve İlişkili BozukluklarTrikotillomani (Saç Yolma) Nedir? Belirti ve Tedavi
Trikotillomani (saç yolma) nedir, belirtileri nelerdir? Alışkanlıktan farkı, yolma döngüsü, değerlendirme süreci ve davranışç…
Duygudurum BozukluklarıAdet Öncesi Disforik Bozukluk (PMDB) Nedir?
Adet öncesi disforik bozukluk (PMDB), PMS'ten farklı, ciddi bir duygudurum tablosudur. Belirtileri, nedenleri, tanısı ve teda…
Psikoloji KavramlarıAleksitimi Nedir? Duyguları Tanıyamama Hâli
Aleksitimi nedir, belirtileri nelerdir? Duyguları tanıyamama hâlinin bedensel yakınmalarla bağlantısı, depresyondan farkı ve …
“Zihnini susturmak değil, farkında olmak.”
Psikiyatrik.com yayın ilkesiHer yazı bir soruyla başlar: Bunu ilk kez okuyan biri, sonunda ne yapacağını biliyor mu?
Yayın ekibiAklınıza takılan bir konu mu var?
Merak ettiğiniz başlığı bize yazın; ele alınmasını istediğiniz konuları yayın planımıza ekliyoruz.